Отдыхайте летом правильно!

 Лето  -  это  подходящее  время  для  развития  и  воспитания  детей  и  важно  не  упустить  те  возможности,  которое  оно  предоставляет.  Разнообразная деятельность  и  новые  впечатления  ждут  ребенка  и  в  родном  городе, и  за  его чертой. Поэтому  я  позволю себе дать советы родителям, как совместный, приятный  отдых сделать активным и познавательным.  

Очень  важно,  чтобы родители  с  пользой  распорядились  этим  драгоценным  временем. Детям  радостно  отдыхать  как  на  юге,  где  есть  море  и  можно  загорать,  купаться,  играть  с  водой,  так  и  на  даче  или  в  деревне  с  родителями  или  бабушкой  и  дедушкой. Как  бы  ребенок  не  проводил  каникулы,  он  воспринимает  это  как лучший  способ  отдохнуть.  Дети  обладают  достаточной  фантазией,  чтобы  найти  себе  занятие  и  не  скучать. Выбирая  для  ребенка  место  для  летнего  отдыха,  следует  учитывать  особенности  его  здоровья,  нервной  системы. Отправляясь  к  южному  морю,  особенно  на  короткий  период, родителям  надо  помнить,  что  такая  поездка  требует  большой  перестройки  детского  организма. Неорганизованный  отдых  на  юге,  у  моря,  как  правило,  требует  больших  усилий  родителей  по  выполнению  режима  и  правил  питания.  Иначе  могут  быть  неприятные  последствия – солнечные  ожоги, ухудшение  сна,  аппетита,  и,  наконец,  солнечные  и  тепловые  удары.

Тепловой  и  солнечный  удар!

Летом  дети  максимум  времени  должны  проводить  на  воздухе. А  родители  обязаны  помнить,  что  солнце  хорошо,  но  в  меру! Самая  большая  опасность -  перегрев  организма - это солнечные  ожоги,  солнечный  удар,  поскольку  маленький  ребенок  обладает  менее  совершенной  терморегуляцией  и  кожа  его  очень  нежна. Чем  меньше  возраст  ребенка,  тем  он  чувствительнее  к  действию  жары  и  солнечных  лучей.  Загорать  ребенку  следует  не  под  прямыми  лучами,  а  в тени,  лучше  во  время  игр  и  в  движении. Причиной  теплового  удара  является  затруднение  теплоотдачи  с  поверхности  тела. При  солнечном  ударе  возникает  нарушение  кровообращения  в  головном  мозге. Это  бывает,  когда  ребенок  ходит  на  солнце  с  непокрытой  головой.

 Купание – закаливающее  средство.

Приучайте  детей  к  свежему  прохладному  воздуху. При  любой  погоде,  если  есть  возможность, организуйте  питание,  игры  на  свежем  воздухе. Прекрасным  средством  закаливания  летом  является  хождение  босиком. Из  специальных  мер  закаливания  летом  используются  воздушные  ванны,  солнечные  ванны,  водные  процедуры.  Место  для  купания  должно  быть  неглубоким,  ровным, с  медленным  течением.  Прежде  чем  дать  ребенку  возможность  самостоятельно  войти  в  воду,  необходимо  убедиться  в  том,  что  в  данном  месте  нет  ям,  глубокой  тины, коряг, острых  камней. Не  допускайте  переохлаждения  ребенка  при  купании.  В  воде  вместе  с  ребенком  обязательно  должен  находиться  взрослый!!! Ребенок  должен  быть  обязательно  в  плавательном  жилете  или  нарукавниках. Кожу  ребенка  необходимо  смазать  специальными  солнцезащитными  средствами,  чтобы  избежать  солнечных  ожогов.

 Игры  с  водой  и  песком.

Дети  особенно  охотно  играют  с  песком  и  водой. Эти  игры  доставляют  детям  большое  удовольствие,  помогают  познать  качества  и  свойства  материалов.  От  простого  манипулирования  с  песком  взрослые  постепенно  переводят  ребенка  к  тематической лепке,  к  созданию  несложного  сюжета  в  играх.

Помните,  что после поездки   за  город  следует   обсудить  с  ребенком  полученные  впечатления. Всеми  силами  отвлекайте  ребенка  от  телевизора  и  компьютера. Проводите  все  свободное  время  на  свежем  воздухе,  купайтесь,  катайтесь  на  велосипеде,  играйте  в  футбол. Следите  за  питанием  ребенка.  Мороженое,  газировка  не  принесут  здоровья  вашему  ребенку. Лето – время  отдыха,  но  не  стоит  забывать  и  о  книгах.  Помните:  лучше  умная  книга,  чем  безцельный  просмотр  телевизора. Проводите  больше  времени  на  открытом  воздухе  в  подвижных  играх. Игра  с  родителями – это неотъемлемая  часть  развития  детей. Лучший  вид  отдыха -  прогулка  с  семьей  на  свежем  воздухе,  лучшее  развлечение  для  ребенка – совместная  игра  с  родителями.

  Следуйте  простым  рекомендациям,  и  это  поможет  обезопасить  жизнь  и  здоровье  вашего  ребенка.  Надеюсь, моя  консультация  и  рекомендации  будут  полезными  для  вас  в  летний  период.  Желаем  вам  интересного  лета,  хорошего  настроения,  здоровья.

Воспитатель 1 категории Топольскова Фатима Владимировна.